Tokluk Salatası

Malzemeler;

• 5 yemek kaşığı maş fasulyesi
• 5 yemek kaşığı karabuğday
• 1 avuç maydanoz
• 1 adet salatalık
• 1 adet kırmızı biber
• 1 yemek kaşığı zeytinyağı
• 1 çay kaşığı keten tohumu
• 1 çay kaşığı pul biber
• Yarım limonun suyu
• İsteğe göre elma sirkesi veya nar ekşisi